Столь частое применение свободных весов атлетами обусловлено их обширной зоной действия – они позволяют не только нагружать группы мышц, непосредственно задействованные при выполнении упражнений, но и мышцы-сингеристы – те, которые обеспечивают работу основных групп мышц. Свое название свободные весы (их еще называют свободными отягощениями) получили из-за того, что они ничем не закрепляются. К этому классу простейших спортивных снарядов относятся гири, штанги и гантели, которые в процессе тренировки обеспечивают нагрузку на несколько групп мышц сразу и способствуют формированию хорошей координации движения и удержанию равновесия.

При покупке силовых весов необходимо позаботиться и о различных стойках для них, которые будут поддерживать снаряды в то время, когда они не задействованы в процессе тренировки, а также о силовых скамьях для выполнения некоторых видов упражнений. Приобретать их нужно, исходя их Ваших потребностей – они должны подходить для выполнения именно тех упражнений, которые Вам необходимы.

Сегодня можно приобрести многофункциональные тренажеры, которые обеспечивают соответствующую весу занимающегося нагрузку

Товары: 1-28